Мастер дня | Привычки

Аудитория: 125 000 подписчиков

Категория: Психология

Авторская методика "Мастер дня" — открой секреты ежедневных привычек, которые меняют жизнь .

Присоединяйся и узнай, как стать лучшей версией себя!

📝 Автор: @alexaXXIst_new

РКН: 5549504379

Статистика канала

125 000 подписчиков

Последние посты

Мастер дня | Привычки

18 июн., 20:37

💬Давайте вместе создадим план, который поможет вам принимать осознанные решения каждый день и двигаться в сторону более полной и счастливой жизни!*️⃣ Идентифицируйте отрицательные привычки:Первый шаг к изменению – осознание привычек, которые могут влиять на вашу жизнь негативно. Рассмотрим, как распознать их и почему это важно.*️⃣ Разбейте на маленькие шаги:Чтобы облегчить процесс отказа от отрицательных привычек, разделите его на более мелкие, достижимые шаги. Рассмотрим, как маленькие изменения могут привести к большим результатам.*️⃣ Замените на позитивные привычки:Вместо того чтобы просто отказываться от привычек, постарайтесь заменить их на более позитивные альтернативы. Рассмотрим, как это поможет вам строить более здоровые и сбалансированные привычки.Мастер дня | Привычки

41 000

Мастер дня | Привычки

18 июн., 13:09

💬Готовы ли вы внедрить в свой режим дня специальные практики для укрепления силы воли, которая поможет вам преодолевать препятствия и достигать поставленных целей?*️⃣Определите ваши цели:Прежде всего, определите, что для вас является важным и ценным. Четко сформулируйте свои цели, к которым вы стремитесь. Рассмотрим, какие цели могут стать фундаментом для тренировки силы воли.*️⃣Создайте реалистичные шаги:Разбейте большие цели на более мелкие, достижимые шаги. Это поможет вам постепенно укреплять свою волю, достигая каждого этапа. Рассмотрим, как мелкие шаги ведут к большим результатам.*️⃣Установите деньги и сроки:Определите конкретные сроки для выполнения каждого шага. Установите дедлайны и придерживайтесь их, что поможет вам развивать дисциплину и пунктуальность.Мастер дня | Привычки

41 100

Мастер дня | Привычки

17 июн., 20:54

💬Давайте вместе создадим план, который сделает решение головоломок частью вашей ежедневной рутины!*️⃣Активизируйте свой ум:Решение кроссвордов и логических задач – отличный способ стимулировать мозговую активность. Рассмотрим, какие выгоды приносит регулярная тренировка умственных способностей.*️⃣ Выбирайте разнообразные головоломки:Разнообразие задач обогащает ваш ум, развивая различные аспекты логического мышления. Рассмотрим, как внедрить различные типы головоломок в ваш повседневный рацион.*️⃣Устанавливайте цели для самосовершенствования:Установите себе конкретные цели по количеству решаемых задач в день. Рассмотрим, как эта стратегия может помочь вам постепенно улучшать свои навыки.Мастер дня | Привычки

41 000

Мастер дня | Привычки

17 июн., 13:14

💬Давайте вместе вглядимся в искусство внимательного общения и сделаем вашу коммуникацию более глубокой и содержательной!*️⃣Откройте уши для понимания:Быть внимательным слушателем – это не просто слышать слова, но и стараться понять смысл сказанного. Рассмотрим, как этот навык может улучшить качество вашего общения.*️⃣Выделите время для активного прослушивания:Поставьте цель регулярно выделять время для активного прослушивания. Это может быть в ходе деловых разговоров, личных бесед или даже в повседневной обстановке.*️⃣Развивайте навык эмпатии:Откроем секреты развития навыка эмпатии через внимательное прослушивание. Умение поставить себя на место собеседника сделает ваши разговоры более глубокими и значимыми.Мастер дня | Привычки

41 200

Мастер дня | Привычки

16 июн., 19:27

💬Готовы ли вы создать список книг, который станет вашим личным гидом по путешествию в мир знаний?*️⃣Определите свои интересы и цели:Перед тем как приступить к созданию списка, размышляйте о том, что вас действительно интересует и какие цели вы ставите перед собой. Рассмотрим, как личные интересы могут вдохновить ваш выбор литературы.*️⃣Исследуйте различные жанры и темы:Чтение разнообразной литературы не только расширяет кругозор, но и приносит удовольствие. Разберем, как внедрить в свой список книг различные жанры и темы.*️⃣Установите реалистичные сроки:Чтобы ваш список не оказался бескрайним, установите конкретные сроки для прочтения каждой книги. Рассмотрим, как эта стратегия помогает удерживать моментум чтения.Мастер дня | Привычки

40 900

Показано 5 последних публикаций.