Тот самый доктор

❗️Ему давали Нобелевскую премию, но он отказалсяАркадий Перельман – советский психотерапевт, мог за секунду вылечить от депрессии, без долгих сессий избавить человека от ЛЮБОЙ фобии и даже тихоню превратить в сильного лидера.Чтобы его знания не развеял ветер истории, в телеграме создали канал Иначе не скажешь.Там объясняют, какие шестерёнки подкрутить в голове, чтобы взрастить в себе сильную личность. Без выхода из зоны комфорта, копания детских травм и прочей ереси.Подписывайтесь, через неделю сами себя не узнаете: https://t.me/+jDmwIIYODbgxN2Ey

Все правильно 😁@doc_dali 👨‍⚕️

Как сохранить костную массу и увеличить плотность костей? Здоровье костей становится всё более актуальным с возрастом. Заботиться о костях и предотвращать остеопороз следует уже сейчас.Остеопороз может показаться неизлечимым, но Мира и Джейсон Калтон разработали метод, основанный на микронутриентной терапии, который позволяет не только предотвратить, но и обратить болезнь.Крепкие кости требуют правильного баланса витаминов и минералов, которые можно получить из пищи и добавок. Недостаток питательных веществ может снизить плотность костей, но это можно предотвратить.@doc_dali 👨‍⚕️

Зачем нам строить отношения с другими людьми? 1. С точки зрения биологии, нам жизненно важен круг из близких людей в размере 5-6 человек, по трём основным причинам, подробнее - в подкасте зачем нам круг из 5-6 близких людей 2. Для того, чтобы расти в карьере, продвигаться на работе, нам ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ уметь выстраивать поддерживающие, близкие отношения с коллегами, нежели чем уметь бороться с «жестокими манипуляторами». Без навыка коммуникации все наши профессиональные достижения дисконтируются, нас как будто «не замечают»,а, работая в компании, шагнуть на ступень выше мы попросту не сможем.На канале Плескачева о коммуникации и развитии всё про то, как строить отношения, не борясь бесконечно с угрозами, не отстаивая границы, не проверяя, а доверяя.Подписывайся и изучай: коммуникация с масштабными людьми (подкаст) коммуникация с масштабными людьми 2 (подкаст) почему мы не умеем поддерживать других (пост) почему так важна эмпатия (пост) как формировать связи (нетворкинг внутри компании и снаружи) (видео 30 минут)

Лайфхак как дольше сохранить свежесть сыру 🧀Если расстраивались, что сыр быстро твердеет — вот решение!@doc_dali 👨‍⚕️