Мария Коновалова (Трегубова) - Всё о женском здоровье

🤍 Почему появляются папилломы?Излюбленные места папиллом - это шея, область подмышек, зона влагалища и ануса.Причём в области ануса и влагалища очень часто они не просто портят эстетический вид, вызывая смущение, но и приносят ощутимый дискомфорт в виде жжения и болезненности во время интимной близости.Конечно же, это сказывается на самочувствии и настроении женщины.🤍 Когда пациенты приходят ко мне на приём, с неловкостью упоминая эту проблему, я, в первую очередь, ищу психологическую причину появления папиллом.И могу с уверенностью сказать, что в 99% случаев она одна и та же - психосоматический конфликт, связанный с сексуальностью.Проявляется он в том, что женщина:🤍испытывает нежелание сексуального контакта с партнёром,🤍чувствует незащищённость в паре,🤍ощущает потерю своей чести, чистоты.Таким образом, подсознательно запускается механизм обезображивания тела, чтобы оно стало непривлекательным для данного мужчины.🤍 Особенно остро на чувство незащищенности реагирует зона ануса. - Мышцы сжимаются и ткани входят в сильное замирание.🤍 Возникшее напряжение нарушает питание в тканях.🤍 Кислорода поступает мало.🤍 Происходит закисление и активация мутагенных процессов.🤍 Клетки начинают в суматохе выживать.🤍 Включаются компенсаторные реакции гипертрофии и гиперплазии.🤍 Увеличивается количество клеток и "вырастают" папилломы, от которых не так-то просто избавиться. К тому же, появившись раз, они могут вернуться вновь!И что же делать, чтобы навсегда распрощаться с папилломами в области ануса и влагалища? - Работать со своим телом поэтапно на всех уровнях здоровья.🤍 Скоро буду разбирать тему системного оздоровления на живом эфире. Следите за новостями!А пока ниже можно пройти небольшой анонимный опрос🤍

❤️ "КАК ОСТАНОВИТЬ ПОЯВЛЕНИЕ КРАСНЫХ ТОЧЕК НА ТЕЛЕ?"В последнее время вы очень часто задаёте мне этот вопрос. И я решила не оставлять его без внимания.О том, кто виновен в их появлении мы уже разбирались ЗДЕСЬ.А что же с ними делать, поговорим сегодня.Читательница, чей скрин прикреплен к посту, большая умничка, что уже включила в свою жизнь дыхательные упражнения, спорт и антистрессовую программу!❤️Техники "дыхательная волна" и работа с грудобрюшной диафрагмой помогут вашей печени справляться со своей функцией.❤️Физическая активность избавит от застоя крови и лимфы и укрепит сосуды.❤️Антистрессовая программа снимет тревогу, освободит от напряжения мышцы и ткани.А что ещё?❤️Ещё важно укреплять соединительную ткань. Потому что её упругость и сила лежат в основе вашего здоровья. - Это, своего рода, каркас всех органов и тканей, который помогает всем системам слаженно работать.Если у вас дряхлая соединительная ткань (ПРОВЕРИТЬ), то тело просто не в состоянии удержать эффект от ваших коррекций: печени не хватит сил на прокачку крови, стенки сосудов не смогут выдержать напор крови, и красные точки будут захватывать новые территории на коже.❤️ Вот потому-то и важно комплексно подходить к проблеме красных точек. Важно, чтобы все практики дополняли друг друга, чтобы тело говорило: "Да" и отзывалось приятным теплом и наполненностью.Вот тогда произойдёт так, как в этом отзыве - https://t.me/konovalovamarya/1427

🕐 9 СПОСОБОВ ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ НАТУРАЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИМы уже не раз затрагивали с вами тему климакса и преждевременного старения. Напомню, что средний возраст наступления менопаузы - 49 лет, но к большому сожалению у современных женщин она всё чаще наступает раньше - в 40-45 лет, а у некоторых - уже в 35!✅Главной причиной омоложения климакса становится катастрофическая нехватка энергии, слабость соединительной ткани и, как следствие, истощение яичников. (Очень хорошо эту тему я раскрываю на бесплатном мастер-классе. Для просмотра можно ПЕРЕЙТИ ПО ССЫЛКЕ).Медицина предлагает единственное решение для облегчения симптомов менопаузы (как естественной, так и ранней) - гормональную терапию. Но подходит она далеко не всем. И как же тогда помочь себе сохранить хорошее самочувствие и продлить молодость? - Записывайте и применяйте:1⃣Принимайте препараты с коллагеном и биорегуляторы.2⃣Учитесь справляться со стрессом и негативными эмоциями.3⃣Используйте ароматерапию.5⃣Попробуйте методы Восточной медицины (иглоукалывание, мокса-терапию, су-джок, гирудотерапию, цигун).5⃣Устройте себе домашний санаторий (об этом писала в предыдущих постах).6⃣Включите в свой план дня больше активности.7⃣Принимайте фитоэстрогены на основе дикого ямса или красного клевера. 8⃣Пейте минералы и витамины группы B, витамины A, C, E, D, магний, хром, медь, цинк, селен.9⃣Используйте адаптогены, которые могут вашим клеткам переживать стрессовые воздействия.Подробнее о каждом способе я написала в статье. Приглашаю вас к прочтению ⬇️https://aif.ru/health/life/bez-gormonov-devyat-sposobov-prodlit-molodost-naturalnymi-sredstvamiНапишите в комментариях, сколько пунктов вы уже применяете для сохранения своего здоровья?

🌱🌱3 ВАЖНЫХ ПРАВИЛА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛСанаторно-курортный отдых в дорогих СПА-отелях - самая лучшая перезагрузка для нервной системы. Но что, если такой возможности у вас нет, зато есть неделя-две отпуска, который вы планируете провести дома или на даче.Как отдохнуть так, чтобы появилось ощущение тотального расслабления и вернулись силы жить?Я поделюсь с вами 3 правилами, которым следую сама:💚Продолжительный сон.Отключите будильники. Спите столько, сколько потребует ваш организм.Главное, ложитесь до 22:30, чтобы к 23:00 уже точно находится в фазе сна.Потому что в 01:00 вся энергетическая активность переходит в канал Печени. А печень отвечает за переработку эмоциональных переживаний.Если с 1:00 до 3:00 ночи вы не находитесь в фазе глубокого сна ("провалиться" туда можно, только если лечь спать до 22:30), то энергетическая система не сможет переварить накопленный за день эмоциональный опыт и вы проснётесь уставшими и истощенными.А что делать тем, у кого сон нарушился и есть проблемы с засыпанием? - Посмотрите рекомендации ➡️ ЗДЕСЬ.💚Удивление мозга.Это нужно делать для того, чтобы разорвать устойчивые нейронные связи, поддерживающие тревожные мысли.Но удивлять важно не новой информацией, а действием!Например, городской житель может отправиться в турпоход с палатками или устроить прополку грядок в качестве помощи родственникам.На новостном портале "Аргументы и Факты" я поделилась своим способом "удивить мозг" в студенческие годы ➡️Прочитать статью💚Инфодетокс.Ограничьте по максимуму пребывание в телефоне и за компьютером. Не смотрите телевизор. Проводите время на природе. Слушайте пение птиц, тишину. Выбирайтесь из квартиры и города как можно чаще (хотя бы в парк).От информационных перегрузок очень сильно страдает нервная система и соединительная ткань. Позаботьтесь о их благополучии. Ведь это так важно для женского здоровья. Почему? - Рассказываю на бесплатном мастер-классе💚https://healthcreation.ru/y/dfda6beКакое из правил вам понравилось больше всего? Что вы точно будете соблюдать?

⭐️ 5 ДЕЙСТВИЙ, ЧТОБЫ УСТРОИТЬ САНАТОРИЙ В ОТПУСКЕЛето, самое желанное и горячее время для отпусков. Кто-то едет на курорт нежиться на солнышке, кто-то предпочитает активные виды отдыха, а кто-то проводит время на даче.Так или иначе все "прыгают с места в карьер", резко переходя из напряженного рабочего ритма в расслабленный, что может иметь неприятные последствия для организма. ⏩Сейчас объясню почему и назову 5 действий, как этого избежать и получить от отпуска эффект санаторного оздоровления.Наше тело в повседневной жизни находится в хроническом стрессе. И как только мы даём себе отдых (ещё вчера до ночи доделывали дела, а сегодня уже загораем на пляже, расслабляемся в руках массажиста и т.д), нервная система сразу успокаивается, выводя тело из напряжения.А чем это сопровождается? Правильно! - Кратковременной воспалительной реакцией. И вот уже первые дни отпуска "испорчены" недомоганием.⏩ Чтобы этого не произошло первое, что нужно сделать - начать отдыхать минимум за неделю до отпуска.⏩ Второе действие - принимать витамин D в виде солнца дозированно.Совершенно нет смысла долго загорать. Это может привести лишь к тепловому удару, преждевременным морщинкам и старению кожи за счёт разрушения коллагена.Прочитайте в моей новой статье, в какие часы и сколько минут рекомендовано загорать людям с разным типом кожи - https://aif.ru/health/life/domashniy-kurort-vrach-konovalova-kak-ustroit-sebe-sanatoriy-v-otpuske⏩ Третье. - Прогревать тело, а не охлаждать его в прохладной воде.В нестерпимую жару лучше окатить верхнюю часть тела, чем помочить ножки. Ведь согласно восточной медицине, стопы очень быстро впитывают холод воды, который скапливается в организме, со временем вызывая гинекологические проблемы.⏩ Четвёртое. - Бегать по неровной поверхности или ходить босиком по тёплой земле.Это лучше включает мышцы и усиливает кровообращение в малом тазу, чем ходьба по ровному асфальту.⏩ Пятое. - Восполнять запасы витаминов и минералов ягодами и травами.Смузи со снытью и крапивой, сок корня лопуха, салат с хвощем полевым - бесплатная мощнейшая программа оздоровления для всей семьи!Какое из действий вам откликнулось больше? А кто заберёт все 5 рекомендаций в свою сокровищницу здоровья? Напишите