Доктор Садовская

Всем аллергикам (и просто крайне чувствительным ребятам) — внимание!Протестировала сыворотку Toleriane Ultra Dermallergo Serum от La Roche-Posay (кто на меня подписан давно, знает — я пользуюсь только ими и Vichy). Так вот — восторг!⠀В периоды обострения атопического дерматита меня спасал только Cicaplast — ничего другого на кожу наносить не могла. Теперь могу — и вижу эффект. В составе — нейросенсин (актив, который успокаивает и уменьшает реактивность кожи и дискомфорт) и термальная вода.Никакого спирта и отдушек, акцент на восстановление микробиома и повышение защитной функции.⠀Ищите в аптеках, если у вас аллергичная кожа, реакции на уход, дерматит или вы — после пилинга, лазера, фото- или ретиноевых процедур. Пользоваться можно каждый день: утром и вечером.⠀—⠀Еще из новинок — масло для загара от Vichy: Capital Soleil SPF 30 Invisible Oil.Очень интересное средство: формат масла, но без жирности.Ощущается как шелковистый спрей — прочитала на форумах, многие используют его даже вместо обычного ухода летом. Подходит для тела, лица и волос! Особенно последнее — защищает от пересушивания.В составе — витамин Е.⠀В Калининграде погода не балует, но уже предвкушая Сингапур — взяла SPF 50 и 30.Я устала от обгоревшей макушки :)У вас было такое?⠀P.S. У меня недосып, и из-за него я ленюсь, но решила: с понедельника — маленькими шажками возвращаюсь к рутине.И да, закрываю рот — от усталости тянет на вредное.Показывать вам свои перемены?Кстати, за месяц жизни с детьми — минус 3 кг 😉ушли мышцы, жирок на месте. Стабильность.

Почему CROCS лучше НЕ НОСИТЬ, чем носить? Будет сухо, экспертно. Перешлите близким.⠀ 1. Бурсит, фасциит, тендинит и прочие неприятности: в подошве Crocs нет упора в «шанк» – середину стопы. Плюс мышечная перегрузка, мозоли, натоптыши и деформация пальцев: в Crocs нет фиксации пятки, поэтому ваши пальцы постоянно напрягаются, чтобы держать обувь.⠀ 2. Падения, скольжения.В лабораториях доказано, что Crocs явно увеличивают риск неожиданных подскальзываний.Особенно опасны при ношении без заднего ремешка — во множестве случаев происходят падения.⠀ 3. Кожные раздражения и потливость. Пластик всегда про усиленную потливость, натирания, мозоли и неприятный запах при длительном ношении. Плюс исследование в Канаде выявило свинец и фталаты в «шармсах» для Crocs (аксессуары), что опасно для здоровья, особенно детей.⠀Но! Прежде чем выкидывать, помним, что Crocs уместны:⠀✔️ душ/баня, пляж, бассейн, дача (одел на 30–60 минут и снял);✔️ для людей с отёками или диабетом (лёгкие, просторные);✔️ при кратковременном облегчении болей (лёгкий плантарный фасциит), но обычно рекомендуется носить их с ортопедическими стельками.⠀P.S. У меня один раз были Crocs для больницы, но недолго. По мне — некрасивая обувь. Ваше мнение? Носите?

Расскажу личную историю. Я работала после ординатуры в диализе , вернее, начала еще в ординатуре. И я была «одуванчиком» с коллегами. Для понимания: мне коллега мог звякнуть и сказать: «Даш, а я хочу на дачу с утра, жена зовет. Подьедь, плиз, на дежурство в 5:00 утра, а нн в 8:45 как положено. Выручи». И я такая: «да нет вопросов». Про себя думала, ну я же молода и без детей и семьи. Хоть сейчас. Потом появилась инста. Все стали злобствовать. И вот эти коллеги, кому помогала были первыми с порциями гадостей. Почему - то сейчас вспомнилось. Поделитесь, вас когда-нибудь «мокали» в жизни за добро? Сталкивались ? Завтра будет экспертный пост. Сегодня сопли и философия, но тоже же надо)

Попасть на прием 👉https://t.me/doc03sadovskaya ТОЛЬКО ЗДЕСЬ (я не пишу в личку, на канале будут оф реквизиты для оплаты!!! И здесь будет бесплатная запись. Я наберусь сил и сделаю. P.s. скотство некоторых поражает. Спасибо , что большинство хороших

Вот вы представляете насколько моя мама и мой папа вас любят, что дали мне ЦЕЛУЮ НОЧЬ поспать. А почему? Потому что сегодня веб женский иммунитет: герпес, цистит, бак вагиноз, ВПЧ, молочница. С 11 по 12:30-13:00 по Москве , может задержимся. Уже прошли регу? Если нет БЕГОМ! https://doc03.ru/healthypractice?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=nzhd&clckid=dd42921b сюда ждем 👈P.s. Сон творит чудеса, я конечно, еще с реанимации это знала, но первая ночь с мая месяца, когда я спала и вот я снова красива и полна сил