Ксения Машкина

Аудитория: 82 300 подписчиков

Категория: Здоровье и фитнес

Друзья, приветствую вас! Меня зовут Ксения Машкина, я практикующий врач со стажем 19 лет. В своем блоге рассказываю о здоровой, экологичной жизни.

💬 Служба заботы — @dr_message

Статистика канала

82 300 подписчиков

Последние посты

Ксения Машкина

09 июл., 23:57

Сахар или жир: что хуже? 🍭Без жиров мы не можем жить — они полезны и нужны организму. А вот излишек сахара нам вредит. Иногда достаточно заняться этой проблемой, чтобы ваш холестерин нормализовался, как по волшебству ✨— Как высокий холестерин связан с яблоками и бананами?— Почему не стоит «обижать» жиры?Об этом, на примере случаев из моей практики, рассказываю в видео — смотрите со звуком.Хотите разрушить мифы о холестерине и понять самое важное — как жить с ним в мире и согласии, без страха за себя и близких? Тогда откройте доступ к курсу «Холестерин — не враг» в клубе «Ксения рядом» ❤️➡️ Приобрести курс «Холестерин — не враг»После оплаты вы получите доступ ко всем материалам, курсам и программам в клубе «Ксения рядом», а также моей поддержке — еженедельным ответам на вопросы и регулярной рубрике «Живые разборы» (где вы можете обсудить со мной онлайн ваш личный случай) 🫂

24 500

Ксения Машкина

08 июл., 12:16

Еду на съемки 🎬Оставляйте свои вопросы или темы для роликов в комментариях под этим постом — буду их смотреть ❤️Жду ваши предложения ❤️

22 200

Ксения Машкина

07 июл., 23:57

Изжога по ночам намного опаснее? ⚠️Когда мы находимся в вертикальном положении забросы причиняют меньше вреда — содержимое желудка быстрее стекает обратно. Ночью забросы становятся опаснее:💔 Часто проходят незаметно💔 Длительно и незримо повреждают пищевод💔 Способны вызывать ЛОР-проблемы, эрозию зубной эмали, бронхиты, трахеиты и так далееАлгоритм действий при ночных забросах ждет вас в видео — смотрите ролик со звуком. А еще вы можете скачать мою бесплатную программу «Изжога, рефлюкс, забросы» — нажмите сюда 👈🏻У вас бывает изжога днём? А забросы по ночам замечали? Поделитесь в комментариях ✍🏻

24 800

Ксения Машкина

06 июл., 23:57

Вылечить щитовидку без гормонов? 👩🏻‍⚕️Это возможно — но всё зависит от ряда факторов. Каких именно? Узнаете из видео, а после просмотра приглашаю вас продолжить погружение в тему «Щитовидная железа»:⏺️ Видео «Щитовидная железа: симптомы». Как заметить проблему на ранней стадии? Даже при таких «незаметных» симптомах, как усталость, выпадение бровей, нарушения цикла. Разбираем симптомы по системам: кожа, волосы, вес, поведение, ЖКТ, психоэмоциональный фон и многое другое 🔥⏺️ «Щитовидная железа: как читать анализы?» Разобрала все тонкости диагностики, а также собрала готовую корзинку для щитовидной железы⏺️ «Щитовидная железа: что делать?» Разобрала тактику работы при гипотиреозе и аутоиммунном тиреоидите (АИТ)Все материалы доступны новым и действующим участникам клуба «Ксения рядом» ❤️➡️ Вступить в клубВы можете узнать о клубе подробнее — здесь

23 700

Ксения Машкина

05 июл., 23:57

Топ БАДов для поджелудочной 🔝Поджелудочная железа — «молчащий» орган, о котором редко говорят в Интернете. Хотя именно она может преподнести опасные «сюрпризы» — от панкреатита до панкреонекроза... В ролике вас уже ждут:❤️ Топ БАДов для поджелудочной❤️ Список продуктов, которые стоит включить в рацион❤️ Ответ на вопрос: «Как и когда принимать эти добавки?»Смотрите со звуком и сохраняйте пост, чтобы не потерять список 👀А вы следите за состоянием поджелудочной? Как поддерживаете ее здоровье? Поделитесь в комментариях ✍🏻

25 100

Показано 5 последних публикаций.