Панасюк Николай

Панасюк Николай

Аудитория: 73 800 подписчиков
Категория: Здоровье и фитнес
Личный и экспертный канал основателя академии нутрициологии GetFit.

3 книги, YouTube 1 млн, 7000 студентов из 43 стран мира за 10 лет практики.

Папа в декрете❤️‍🔥
Реклама, спам, консультации — бан без смазки.

Регистрация канала: https://clck.ru/3EukHP

Статистика канала

73 800 подписчиков

Последние посты

Панасюк Николай
Превью публикации
3 лучших способа применения лаврого листа для здоровья:Чай для пищеварения:-2 листа + 300 мл кипятка, настаивать 15 мин. Пить утром.Масло для массажа:10 капель эфирного масла лавра + 50 мл оливкового. Втирать в больные суставы.Ингаляции при простуде:5 листьев залить кипятком, дышать паром 5–10 мин.Противопоказания:Беременность (может спровоцировать сокращения матки).Острый панкреатит/гастрит (раздражает слизистые).Аллергия (редко, но возможна сыпь).p.s.Через пару часов на ютуб канале выйдет видео про него, поэтому закидываю сюда рецепт как дополнение к видео.
5 730
Панасюк Николай
Превью публикации
Лето создано НЕ для офиса, а ты НЕ для работы. Завтра разрешаю не идти на работу🤙Лучше на солнышко до 12 и с 15 для витамина Д.Про солнцезащитные крема писал выше.Давай. Не душни. Кайфуй пока солнце и лето. А то работа, работа..p.s.На видео примерно 20-я по счету тренировка по 🏄‍♂️ Раз 200 уже точно упал за все время.
5 450
Панасюк Николай
Превью публикации
Чтобы вы выбрали: Вшить в тело чип «Ешь/пей все подряд и тело и здоровье будет в порядке» или 10 миллион рублей.Чип — 🌭Деньги — 🦄 p.s.Рабочая неделя подошла к концу. Потренировались с женой. Пойду съем мороженку. Жене дам только понюхать.
5 870
Панасюк Николай
Превью публикации
Как на самом деле я хожу по магазину продуктов..😆🤣p.s.Я:- Я никогда никому не навязываю свое мнение.Также я на самом деле в каждом магазине продуктов:..
6 020
Панасюк Николай
Превью публикации
10 месяцев 🎉Продолжаю рубрику #опытотцаПосле рождения дочери каждый месяц до года пишу о своих мыслях и опыта первого отцовства.Погнали.1. Встреча с дедом и собакой. Побывали всей семьей впервые в моем родном городе и специально приехали на день рождения дедушки (моего отца). Общения через поколения — невероятно сильна и глубокая связь. Впервые увидел как отец спустя много лет искренне смеется. Мне кажется последний раз я слышал его смех таким лет 20 назад. И сразу появляться смысл жизни и вообще «жить». Не ради себя. Хоть ради кого. Но продолжать жить и хотя бы изредка пить таблетки, чтобы инсульт заново не трахнул. Я ему не пророк, как бы сильно не хотел. Поэтому встреча с внучкой — сильнейшая мотивация жить.Также дочь проконтактировала с нашей собакой. Собаки — прекрасный переносчик разных микроорганизмов и бактерий, соприкасаясь с которой ребенок тренирует свою иммунку и укрепляет организм. Поэтому собаки для детей — это топ. Даже одной из целью поездки к деду была встреча со знакомой собакой, чтобы напитать ресурсом ребенка. Через слюну и соприкосновением с шерстью.Но! Если что, не собачье 💩 Потому что как раз таки оно влияет негативно на здоровье и переносчик многих опасных соединения для ребенка.Есть кал опасно для здоровья. На всякий. Вдруг у кого были мыслишки)2. Первое большое путешествие с всей семьей.Честно. Говорить что мне легко и путешествовать с семьей также как и вдвоем с женой — чушь в квадрате помноженной на вечность.Ты себя чувствуешь носильщиков вещей сборной женской команды по волейболу. Особенно если едешь на несколько недель/месяцев.И прямо сейчас мы находимся в путешествии по миру с ребенком. Аптечка на все случаи жизни с собой) А еще игрушек, подгузников, кормежки, контейнеров, вещей, погремушек и прочего.Но. При всем при это я НЕ согласен ждать 18 лет, пока все дети (а в планах еще дети) вырастут и только потом путешествовать. Особенно в текущем мире ждать стабильного будущего — проЕ.пустить жизнь. И мы всегда в жизни то что имеем — мы на это согласились. И я НЕ согласен после рождения дочери ждать, когда она вырастет. Хочу жить сейчас. 3. Столкнулся с жопоболью многих родителей и в целом людей.Нет нормальных детских врачей. Я никогда так это не ощущал, пока сам не столкнулся с этим. Я не врач. И мед препараты, которые иногда нужны и/или осмотры нужно делать со специалистом. Но начав искать (так как контактов у меня именно их было не так много, так как основной профиль взрослые) — понял что нормально то по пальцем одной руки плохого фрезеровщика посчитать.Короче прям жопоболь, правда. Я то нашел, но понимаю что скорее всего не только я с этим мучаюсь. И что-то мне подсказывает что со взрослыми квалифицированными врачами по разными направлениям (эндокринолог, гастроэнтеролог и прочие) — тоже оч плохо..- Плохо плохо плохо.. Не важно..4. Ну и «база» без лести, иронии и сарказма: женщины — герои! Мамы, бабушки, жены, сестры — вам вас любим, ценим и вы для нас сильная часть для нашей мужской слабой стороны. И мы также для вас!Восхищаюсь то что делают женщины для своих детей!Люблю ❤️‍🔥p.s.Не ржите с торта)) Инфляция догнала и его в этом месяце)) p.s.2Остальные отчеты по хештегу #опытотца
6 640

Оставить комментарий/отзыв

Рекомендации

Здоровье не купишь

Здоровье не купишь

Приватный
76.3K подписчиков

138 459 подписчиков

💎БУДЬ ЛУЧШЕ💎

💎БУДЬ ЛУЧШЕ💎

Приватный
76.1K подписчиков

Мудрый лекарь

Мудрый лекарь

Приватный
75.4K подписчиков

ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ МОМЕНТАЛЬНО!

Здоровый человек

Здоровый человек

Приватный
75.4K подписчиков

187 726 подписчиков

Здоровье и Долголетие

Здоровье и Долголетие

Приватный
74.2K подписчиков

Подписаны 11 ваших друзей

FitStars💪 домашние тренировки

FitStars💪 домашние тренировки

@FitStarsClub
72.5K подписчиков

Оформляй подписку со скидкой -70%: https://clck.ru/3ETYWk Наш чат: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi Фитнес пла...

Лиза Афинская

Лиза Афинская

@liza_afinskaia
71.9K подписчиков

👩🏻‍🔬Высшее американское образование в области питания 💚Более 22 000 девушек из 68 стран мира стали стройнее бе...

Nas Pakhomova

Nas Pakhomova

@nas_pakhomova
70.7K подписчиков

Твой проводник к здоровому телу 🦢🩰 Inst: nas_pakhomova Канал включен в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/...

Надя Пахирко | Похудей с диетологом

Надя Пахирко | Похудей с диетологом

@expert_po_figure_Pahirko
69.9K подписчиков

Эксперт по фигуре. Как вкусно и безопасно снизить вес без голода, запретов и мучительного спорта в любом возра...

ЖЖГИСЬ

ЖЖГИСЬ

@zhzhgiss
70.4K подписчиков

Вкусно похудел на 30кг за 4 месяца 🥗 Помогаю худеть также 🫡 Бесплатные гайды https://zhzhgis.ru/#guides Сооб...