Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов

Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов

Аудитория: 16 700 подписчиков
Категория: Медицина
Учу мышцы и суставы правильно дышать, ходить и бегать с помощью простых упражнений и функциональной неврологии

Реестр РКН : https://clck.ru/3GZSbB

Запись и сотрудничество : @grey_smirnov

Статистика канала

16 700 подписчиков

Последние посты

Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
Превью публикации
Как увеличить подвижность грудного отдела и избавиться от сутулости ?На видео я показал несколько простых движений, чтобы улучшить ситуацию 🙌🏻Больше упражнений смотри по хештегу ⤵️#упражнения Твой врач-кинезиотерапевтСергей Смирнов 🤝P.S. Чтобы увидеть упражнения в этом канале, при нажатии на тег нужно выбрать вверху слева и нажать ЭТОТ ЧАТ 🫡
3 520
Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
Превью публикации
У меня такой возможности не было 🙁Речь пойдет о генетическом тесте, который на днях заказал для Льва)Несколько месяцев назад, я и супруга прошли его и ряд особенностей нашли у себя и поэтому стало интересно:А что же сыну досталось от нас обоих? 🤓Я думаю , что чувство голода 100% от меня, ест как я ( много) 🤣Почему все это важно?Всегда стараюсь подходит к вопросу превентивно и если в курсе своих особенностей, то можешь на них влиять.Вот мой список особенностей:1) Очень мощная дофаминовая и норадреналиновая системы - это значит , что в я состоянии высокой мотивации всегда и способен держать максимальный фокус внимания на чем захочу сосредоточится2) Очень высокая нейропластичность мозга - мой мозг не подвержен дегенеративным заболеваниям и способен делать очень много вещей и все максимально логично складывать, там где другие не видят и не знают что делать3) Очень высокий коэффициент двигательной активности - 1,98 - гружу вагоны и тяжелый интеллектуальный труд 😃4) Не очень расщепляю углеводы и очень люблю сладкое и есть высокий риск СД ТИП 2, но пункт выше все покрывает5) Очень слабое усвоение витамина Д и отсюда низкий серотонин - нарушение режима для меня критично, поэтому регулярный контроль витамина Д6) Не могу контролировать чувство голода и как только захотел нужно сразу гасить и поэтому ем так часто оказывается , но пункт 3 опять на помощь приходит 7) После 35 лет антиоксидатная система под угрозой - мало витамина Е усваиваю и убихинон плохо регенерирует , поэтому нужно держать на контроле8) Оказывается физический потенциал у меня слабый ( я на одной руке 22 раза подтянулся и много чего еще) , но эпигенетика ( через факторы внешние можно включать и отключать гены) настолько сильно развита, что смог пробить свой потенциал , так что если 10-15 лет делать одно и тоже, то можно изменить себяТак что все реально изменить)А как ты думаешь , что Лев взял от нас?Пиши в комментариях ⬇️
4 000
Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
Превью публикации
Доброе утро 😌Если вдруг захочешь пропустить занятие 😀
3 760
Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
🎙Подкаст: Что можно сказать о здоровье человека по тому, как он ходит?🔶 Почему походка — главный индикатор здоровья?🔶 О чем может «рассказать» походка человека?🔶 Три кита здоровьяТвой врач-кинезиотерапевт Сергей Смирнов 🤝Встречали людей с «удивительной» походкой? Что первое бросилось в глаза?👇
4 500
Врач-кинезиотерапевт | Сергей Смирнов
Превью публикации
А я тем временем я на 3-х дневном обучении по ВНЧС🫡Так как очень много клиентов приходит с проблемами этого сустава и зубов, то решил углубиться в этот вопрос 🤓Недавно был кейс на эту тему :Коррекция ВНЧС
4 460

Оставить комментарий/отзыв

Рекомендации

Анатомия и физиология человека

Анатомия и физиология человека

@anatomy_cheloveka
16.6K подписчиков

Популярное образовательное сообщество. Мы ВКонтакте: vk.com/anatomy_cheloveka vk.com/anatomyia Заказать рекл...

new Кардиология

new Кардиология

@cardiology_info
16.5K подписчиков

Связь и реклама: @cardiologyuzb_admin Общение в чата: @cardioinfo Телеграм бот: @Cardioinfo_bot Почта: ca...

Медицинские Книги | Книги

Медицинские Книги | Книги

@medprobook
16.6K подписчиков

Купить рекламу: https://telega.in/c/medprobook

@doctor.gorbunova

@doctor.gorbunova

@dr_gorbunova
16.5K подписчиков

№ 5068673105 https://instagram.com/doctor.gorbunova АННА ГОРБУНОВА 💛это больше, чем блог Я забочусь о будущем👶...

Периодическая аккредитация. Медикам.👩‍⚕👨‍⚕

Периодическая аккредитация. Медикам.👩‍⚕👨‍⚕

@periodich_akkerd_medik
16.5K подписчиков

На канале освещаются актуальные вопросы прохождения периодической аккредитации. Канал ведут практикующие медиц...

Медицинский канал

Медицинский канал

Приватный
16.3K подписчиков

О том, что хранится под кожей без цензуры.

Дерматология. Полезное

Дерматология. Полезное

@vasha_kozhka
16.3K подписчиков

По рекламе пишите в директ нашего инстаграма vasha_kozhka Здесь полезные материалы, фото из практики (самое ин...

Кабинет Хирурга

Кабинет Хирурга

Приватный
16.3K подписчиков

🩸Самый жуткий канал о хирургии

Учебная Медицина (без цензуры)🔞

Учебная Медицина (без цензуры)🔞

@uchebnayamedicina
16.4K подписчиков

Добро пожаловать в мир популярной медицины! Наглядно, доступно, интересно! Для личной связи @emergencymed160...

Приемный покой

Приемный покой

@priemniy_pokoi
16.1K подписчиков

✅ Зарегистрирован в РКН 14.04.2024 ✅ Правила чата - https://t.me/priemniy_pokoi_chat/95241 💌 Каналы - https:/...