heyyyнедавно в японии отмечался неофициальный день мужского психологического здоровья, и в честь этого я решил поделиться небольшим текстом что накалякал вчера - позавчера будучи в не самом хорошем настроении. от себя - не для жалости, не для реакций и прочей хуйни. я люблю свой канал и порой считаю нужным делиться чем то таким. просто чтобы было.потому что если хоть один человек это прочитает и подумает “я не один” — значит, не зря.мы все порой носим внутри слишком много.и очень редко позволяем себе говорить.а иногда просто надо.«для меня стыд - это не просто эмоцияэто как будто внутри тебя есть голос, который не орёт, а шепчет. тихо, но так, что уши горят. он говорит тебе: “ты — не такой, каким хочешь быть”. и ты веришь ему.⠀стыд - это когда ты не можешь смотреть людям в глаза, хотя ничего плохого не сделал. но нееее это не вина, это хуже. вина - это за поступок. а стыд - за то, КТО ты. или за то, кем ты себя считаешь.⠀я много раз испытывал это чувство.когда не мог позволить себе помочь близким деньгами, хотя должен был.когда обещал что-то сделать, а сам тонул в апатии.когда говорил себе “я сильный”, а потом сидел в душе, скрючившись, наблюдая, как капли воды покрывают мои татуировки, ведь не знал, как и куда дальше.⠀стыд — это как жить с оголённым нервом.все, что другие могут не заметить, ты чувствуешь до костей.⠀боль стыда в том, что он изолирует. он делает тебя одиночкой в комнате, полной людей.ты не просишь помощи - потому что думаешь, что не заслуживаешь.ты не рассказываешь, что тебе плохо - потому что боишься, что люди увидят тебя настоящим. а вдруг не примут?стыд - это кандалы на душе.и чтобы их сбросить, нужно сначала признать:“да, мб я и чувствую стыд.но это не делает меня слабым.это делает меня живым.”«берегите себя.и если тяжело - не надо молчать.не надо. 444 mental awareness. E.
Оставить комментарий/отзыв