Основы жизни

Если вы часто общаетесь с людьми и не хотите выглядеть пустышкой в глазах окружающих, то обязаны знать:– Почему к старшим нельзя обращаться на Вы?– Как культурно показать человеку, что он вам неприятен?– Почему звонить по телефону – это моветон?Загляните в "Правила приличия" – здесь на понятный язык переводят негласные правила этикета, объясняя, как правильно вести себя в неординарных ситуациях: от бытовых конфликтов до конфузов на работе или в кругу семьи.Подписывайтесь, культурному человеку рады всегда: @prav_etiketa

Борьба с кариесом по-новомуЛюбопытную новость недавно опубликовали учёные из Института стоматологических наук в Индии…Они наблюдали за добровольцами, регулярно употреблявшими кофе в умеренных количествах ☕️В ходе исследования учитывались: частота употребления, марка кофе, наличие и отсутствие добавок (молоко, сахар), а также питание и другие привычки пациентов.В результате оказалось, что у тех, кто выпивал около 1-2 чашек чистого чёрного кофе в день без добавок - было меньше всего проблем с зубами. 💬 Оказывается, кофе без добавок препятствует оседанию бактерий на зубах.👉🏻 А вот подсластители, сливки и молоко целиком сводят антибактериальных свойства кофе на нет.#полезные_знания© Основы жизни

Обратите внимание на запах пота 😳Потоотделение – процесс физиологический и необходимый для функционирования организма.☝️ Усилить запах могут пищевые пристрастия – например, острые приправы или чрезмерное употребление шоколада, но неприятный запах, который держится долго может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Поэтому будьте бдительны, если пот начинает пахнуть:🚫 Уксусом. Этот аромат может сопровождать воспаление легких и даже туберкулез.🚫 Ацетоном. Такой запах может указывать на симптом сахарного диабета.🚫 Гнили или запах свежей рыбы. Говорит о проблемах с печенью.🚫 Мочой. Может означать, что имеются нарушения работы почек.🚫 Тухлыми яйцами. Может указывать на поражения желудка и кишечника.Сила запаха зависит от многих факторов таких как диета, стресс, вредные привычки, но чаще всего для уменьшения запаха и его нормализации достаточно изменить способ питания и образ жизни.⚡️ Ограничьте употребление специй, кофе, откажитесь от алкоголя и курения.#полезные_знания© Основы жизни

Фисташковый заряд для вашего здоровья!Поверьте, друзья, эти орехи стоят своей цены…В них сконцентрировано необычайно много пользы:✅ Отлично повышают уровень гемоглобина и помогают снизить холестерин в крови благодаря содержанию полезных жиров.✅ Улучшают работу кишечника, так как богаты клетчаткой, что способствует нормальной перистальтике.✅ Благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, помогая снизить частоту сердечных сокращений и стабилизировать артериальное давление.✅ Считаются природным афродизиаком: они могут усилить мужскую потенцию, способствовать производству здоровых сперматозоидов и укрепить либидо.#здоровое_питание© Основы жизни

Сигналы организма о дефиците витаминовПредлагаю сегодня снова внимательно прислушаться к организму и выяснить, каких витаминов может не хватать🤔👉🏻 Тиамин (витамин В1): Если вы испытываете частое онемение рук или ног, слабость в ногах, учащённое сердцебиение или ухудшение памяти, это может быть признаком нехватки витамина В1.👉🏻 Витамин D: Ухудшение зрения, быстрая утомляемость глаз, трещины на эмали зубов могут указывать на его дефицит.👉🏻 Пантотеновая кислота (витамин В3): Частые простуды, подавленное настроение, слабость, невралгия могут свидетельствовать о нехватке этого витамина.👉🏻 Витамин В6:Если вы заметили, что ваши волосы стали сильно выпадать, кожа стала суше, появились головокружения, сонливость или заторможенность, это может быть признаком дефицита витамина В6.#полезные_знания© Основы жизни