Будь с собой

страх перед новым терапевтом — это не просто страх встречи с другим человеком, а страх перед возможностью вновь быть уязвимой, открыться, довериться и, не дай бог, ошибиться. вы переживаете, что не хотите просто «выговариваться», что вам нужен не просто слушатель, а именно партнер в процессе, который будет не только сочувствовать, но и помогать двигаться дальше.мозг уже пытается самостоятельно отвечать на вопросы — это знак того, что вы научились прислушиваться к себе и развили внутренние ресурсы. но иногда даже самый мудрый внутренний голос нуждается в поддержке, в зеркале другого человека, который поможет увидеть то, что сложно заметить самостоятельно.еще есть страх быть услышанной — это страх быть по-настоящему понятым и принятым. это на самом деле очень тонкий и глубокий страх, который многие испытывают. я вас очень хорошо понимаю. я искала своего терапевта долго и поняла, что в этом поиске нужны терпение и умение говорить, что мы друг другу не подходим, не растягивая это на несколько сессий.терапия — это не просто разговор, это безопасное пространство, где вы можете исследовать свои чувства без осуждения.не торопитесь с выбором. позвольте себе время «познакомиться» с потенциальным терапевтом, пообщаться на первых сессиях, почувствовать, насколько комфортно и безопасно вам рядом с ним. это ваш процесс, и вы вправе выбирать того, кто действительно станет вашим настоящим партнером.страх это не преграда, а сигнал, что вы на правильном пути к глубинным изменениям.надо идти вперёд, даже если страшно. вы уже многое сделали и силы на то, чтобы продолжать, у вас точно есть, это видно по письму.Была долгое время в терапии. Помогло. Сделала перерыв, явно требуется войти снова. И страшно. Страшно, что больше не хочу выбирать специалиста-стенку, куда мне надо было просто выговариваться. Точно знаю, что это проработано. Страшно выбрать специалиста и почувствовать в нём тоже собеседника, сочувствующего и понимающего. Каждый раз, когда думаю "вот, вот уже выбрала", мозг вдруг сам отвечает на поставленные вопросы. Вроде и идти становится не с чем. В общем, страшно идти и быть услышанной. Кто бы мог подумать.сегодня наш #чистыйчетверг и если тебе захочется что-то анонимно рассказать, сделай это, пожалуйста, здесь: @pure_chetverg_bot

они не такие как мы. потому что мы интереснее. каждый из нас нет-нет да и следит за шоубизом, погружаясь в мир роскоши, драмы и ярких эмоций. мы откровенно глумимся, сочувствуем, примеряем на себя. зачем? чтобы чувствовать себя более живым? или чтобы знать, к чему стремиться?а что, если я скажу, что у нас всё гораздо интереснее и сильнее? разбирайте бинокли, подглядывать разрешается.

ты — маяк, который светит в самую непроглядную ночь, не позволяя кораблям потеряться. но никто не знает, что внутри тебя — буря похлеще?ты — дирижёр оркестра, который ведёт всех за собой, не позволяя ни одной ноте фальшь. но когда музыка стихает, ты остаёшься одна в тишине, где каждый звук — это эхо усталости?записываешь детей в кружки, чинишь кран, помнишь про таблетки мамы, ужин для мужа — словно жонглёр, который не может уронить ни одного шара, а руки-то уже ох как дрожат. и когда что-то идет не так, все бегут к тебе?знакомо? ты сильная, но какой ценой, милая?и как же порой хочется разжать челюсть.

хочется фантазировать, что остров Канта — это просто кусочек суши в Калининграде, где философы лежат и скучают. на самом деле, это место, где история встречается с толпой туристов, а философские размышления разбавляются поисками идеального ракурса для селфи на фоне собора. вообще-то, раньше остров назывался Кнайпхоф. если кому-то кажется, что это звучит как название немецкого пива, то в целом все логично: тут когда-то пенилась жизнь, складывались товары, строились дома на сваях (чтобы не утонуть в местных болотах, а не потому что архитекторы были фанатами экстрима).главное, зачем сюда идут сейчас — Кафедральный собор (отреставрированный, конечно же). готика, орган, башни, всё как положено. говорят, орган тут звучит так, что вибрируют даже мысли.ещё здесь лежит Иммануил Кант. тот самый, который никогда не покидал Кёнигсберг, но теперь принимает гостей из разных уголков. туристы, конечно, подходят к могиле, фотографируются и порой даже пытаются выглядеть задумчиво. хотя, судя по очередям в местные лавочки и кафешки, большинство думает не о «категорическом императиве», а о кофе.виды с острова и близ него замечательные, как и детали. было бы совсем здорово, если бы где-то за деревьями виднелся Королевский замок, заложенный в 1255 году и многие века бывший резиденцией магистра Тевтонского ордена. в книге "Восточная Пруссия глазами советских переселенцев" сказано, что судьба его решилась молниеносно. во время войны он серьезно пострадал, однако выстоял. "во время посещения нашей области в конце 60-х он (председатель совета министров СССР А.Н. Косыгин), как говорили, спросил у (первого секретаря калининградского облкома КПСС) Н.С. Коновалова: "а что это у вас в центре города?". тот ответил: "здесь мы собираемся замок восстановить и создать краеведческий музей". на что Косыгин [якобы] заметил: "музей чему? прусскому милитаризму? чтобы завтра же его не было". решение исполнили сразу. замок взорвали.но вернемся на остров и резюмируем. это идеальное место для тех, кто хочет совместить культурный досуг, проверку своих туристических навыков на прочность и сон, как сделал мой сын. если вдруг потеряешься среди истории и скульптур — просто спроси у любого местного, где тут Кант. тебя поймут, даже если ты сам себя ещё не понял.#просмотри

представь ситуацию: Пасха, тебе дарят кучу куличей. нет, прямо реально очень сильно много. будто кто-то решил устроить хлебно-ванильный апокалипсис. то есть, у меня было столько куличей, что я могла бы открыть музей «куличи эпохи Возрождения» или пары других эпох.и вот ты такая, думаешь: «съесть всё сразу нереально физически, даже если у меня гости. а они, кстати, как бы вообще не помогают, а наоборот — тоже приносят куличи! это уже не праздник, а хлебный конвейер какой-то!» в общем, куличи начали черстветь, а я — человек воспитанный, выкидывать хлебобулочную продукцию не могу никак. совсем. это же как выкинуть бабушкину стряпню — нельзя, просто нельзя.в итоге я решила: «а почему бы не пожарить куличи с яйцами? сделать яичницу с куличом!» я думала, это будет как обычная яичница с хлебом, только с пасхальным настроением. забыла только одну крошечную деталь — кулич сладкий. то есть, я приготовила себе завтрак, который одновременно и яичница, и десерт. вкусно? очень! только не совсем понятно, это ближе к завтраку или к праздничному торту начинающего кондитера в запое? мораль? если вам ну вот вдруг подарили слишком много куличей — не бойтесь экспериментировать.только предупреждаю: яичница с куличом — это как если бы Ромео и Джульетта решили пожениться, но один из них — шоколадка, а другой — бекон. неожиданно, но вкусно! правда, муж мой наотрез отказывается это есть. зато друзья — с удовольствием.обсудим странные рецепты?