Планета Здоровья

Erid 2Vtzqvy2bdQСтать мамой – это чудо! Но послеродовой период требует особого внимания к личной гигиене, заботе о маме и ее здоровье. ROXY-KIDS предлагает идеальные решения для комфорта и уверенности: 🌸 Ультратонкие прокладки для груди HOME&TRAVEL: – Мягкая текстура и дышащий материал – Надежно фиксируются благодаря двойному клейкому слою – Мгновенно впитывают – Индивидуальная упаковка для удобного и гигиеничного хранения – Незаметны под одеждой 🌸 Послеродовые прокладки ROXY-KIDS: – Высокая степень впитываемости и нейтрализация запаха – Эластичные бортики для надежной защиты от протекания – Комфортный дышащий материал, который не раздражает кожу – Крылышки и клеевой слой для надежной фиксации – Удобная индивидуальная упаковка – Мягкая поверхность и дышащий верхний слой 🌸 Защитные силиконовые накладки ROXY-KIDS: – Избавят от болезненных ощущений во время кормления грудью – Сделаны из тонкого и мягкого силикона – Не имеют запаха и не влияют на вкус грудного молока. – Пластиковый контейнер гарантирует удобное и гигиеничное хранение Можно приобрести по ссылке: https://planetazdorovo.ru/tovar/1190/?utm_source=tg&utm_medium=post-rec&utm_campaign=roxy Реклама. Рекламодатель: ООО «РОКСИ». ИНН 7810578297. Адрес: 196233 г. Санкт-Петербург, ул. Звездная, д. 11 к. 2 оф. 108, www.roxy-kids.ru

А Вы знали, что избыток кофеина, особенно во второй половине дня, может стать причиной повышенной раздражительности, беспокойства и бессонницы.Алкоголь заставляет сердце биться чаще, может снизить качество сна. Кроме того, большое количество жидкости, потребляемой перед сном, может стать причиной ночных пробуждений.

Как правильно загорать? Подготовили для Вас полезную информацию: Правило № 1. Солнцезащитный крем! Особенно на этот пункт нужно обратить внимание людям со светлой кожей. Крем надо наносить за 15-20 минут до выхода на солнце и выбирать согласно типу кожи. Желательно обновлять крем после купания. Можно выбрать водостойкий крем, так как обгореть можно и во время пребывания в воде.Правило № 2. Загорать до 11.00 и после 15.00. В это время ультрафиолетовое излучение наименее активно и ниже риск заработать повреждение кожи.Правило № 3. Если вы поехали на курорт, то интенсивность пребывания на солнце нужно увеличивать постепенно, чтобы помочь коже адаптироваться к “солнечным ваннам”. Также на пляже желательно находиться под зонтом или прикрывать тело легкой светлой одеждой.Правило № 4. Если на теле пигментация или много родинок, лучше предварительно обратиться за консультацией к дерматологу. Таким людям обычно противопоказано загорать.Покраснение, шелушение кожи, боль — признаки солнечного ожога. В этом случае стоит временно перестать загорать и воспользоваться средствами, рекомендованными для лечения ожогов. А появление или обострение пигментации — повод обратиться к врачу.Солнце необходимо нашему организму. Оно способствует естественной выработке витамина Д, дефицит которого приводит к остеопорозу, потливости, нарушению сна, а также отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Но для выработки необходимого количества витамина Д достаточно находиться на солнце без крема всего лишь 3 раза в неделю по 15 минут.А вот любители ровного темного загара и жарких курортов должны помнить - длительное пребывание на солнце без защитных средств может вызывать предраковые и раковые заболевания кожи.Будьте внимательны и осторожны! А Вы пользуетесь солнцезащтными средствами ? Делитесь в комментариях.

🎉 Результаты розыгрыша:🏆 Победители:1. Елена2. Мария (@maria_zhuravlleva)3. Марина (@marinaZnam)✔️Проверить результаты

📉 За последние 20-30 лет болезни пищеварительного тракта «помолодели».Тяжесть в желудке, вздутие и боль в животе – ощущения, с которыми сталкивался каждый хотя бы раз в жизни.Сохраните для себя полезные советы для желудка 👌✅️ Стоит перейти на 5-6 разовое питание, для этого лучше планировать питание с вечера - организм не будет перегружен и обойдётся без запасов жиров. ✅️ Ужинать старайтесь не позднее, чем за 2 - 3 часа до сна. ✅️ Привыкайте пить полезный чай и кофе (без сахара) ✅️ Соблюдайте температурный режим. Нельзя потреблять как слишком горячие блюда, так и очень холодные. Наиболее благоприятная температура 40 градусов.Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться со специалистом.