With love, Alika

Здоровая кукуха важнее удовлетворенного эго.Сразу дисклеймер: это не история о том, как я решила удариться из крайности в крайность. Просто пропрыгав весь прошлый год, упиваясь своим трудоголизмом, я решила, что жизнь по принципу «пахать-выгорать-отдыхать-пахать» — это не жизнь моей мечты. Здесь стоит напомнить, что я практиковала занятия друг за другом с разницей в 5 минут, вела три рабочих проекта, получала высшее образование, занималась двумя музыкальными инструментами, голосом, спортом и романтизировала то, как не успеваю пообедать. Примерно между хроническим недосыпом и анемией, мы с моей не менее трудоголичной подругой пересмотрели документалку Билли Айлиш, в которой бедная девочка разрыдалась, узнав, что весь её год уже расписан наперед и выходных не предусматривает, — и я окончательно уверовала, что что-то делаю не так. И начала пытаться внедрять в свою жизнь новые действия. Не всем из них я следую успешно и регулярно, но здесь, как со спортом: не так важно, что вы иногда забрасывайте походы в зал, важно, что вы их всегда возобновляете. Теперь, если я просыпаюсь в плохом настроении, я спускаюсь в кофейню под домом с книгой. То, что начинается, как одна глава, заканчивается терапевтическим эффектом. Многие проблемы кажутся надуманным, тревога уходит, появляется желание прожить день, не распыляясь на ерунду. Плацебо. Раньше я крайне неохотно отдирала себя от городской жизни, выезжая на дачу через большое сопротивление. А потом отследила, какой спокойной и уравновешенной я с этой самой дачи возвращаюсь — балаган приземленных теплых родственников, необходимость помогать физическим трудом, здоровый сон, отсутствие привычной моей рутине шелухи, социума и фарса. Совсем неожиданная точка опоры случилась, когда я вышла после рабочей встречи злая и загруженная и, уткнувшись лбом в стоящий передо мной храм, решила не плюхнуться задницей в комфортабельное такси, а зайти внутрь. Оказавшись в тихих, светлых, вкусно пахнущих стенах я, то ли по инерции, то ли из бессознательной потребности, то ли из упрямства, отстояла до конца полуторачасовую вечернюю службу. Мысли в моей голове, частые, густые и нехорошие, по мере течения времени и статичного стояния на ногах, расгущались, становились редкими, простыми, совсем не тяжелыми. И я начала эти походы практиковать. Вывод прост и назидателен — оставляйте в вашей жизни место для себя. В какой-то момент придется перестать жить в логике изнуряющей цикличности и забитого календаря. Не все действия должны быть «крутыми», продуктивными и фотогеничными. И хорошо, если вы дойдете до этого сами. Радость не нужно заслуживать, отдых не требует выгорания. Хорошо может быть часто, если это хорошо замечать❤️

Alika, 2025.

Дорогие мои друзья ☘️В свое время моя дочь после очередной отправленной ей цитаты великих и какой-то на мой взгляд интересной мысли посоветовала вести свою страничку,как долго я не решалась,мне казалось ,что еще одна подписка разорвет и без того перегруженное информацией ваше сознание,но все же начала.Также сначала было созвучно отправлять вам мысли,цитаты,интересные факты,которые в мою жизнь встраиваются,я их замечаю,они полезны,значит и вы что-то,да и возьмете себе на заметку,вспомните в нужный момент и это будет «опорной ножкой» вашего кресла жизни.А вот сейчас настраиваюсь на более откровенные диалоги,т.е. лично о себе с пользой для вас.Хочется писать про книги.Не только про те,что зачитаны до дыр,а те,что случайно попадаясь,оказываются неслучайными,они достраивают что-то очень важное внутри.Я люблю Стамбул.Очень.Город,где сочетается несочетаемое: где мирно уживаются люди разных религий, где можно просто свернуть за угол и попасть из бедненького района на великолепную по своей пышности площадь, где не нарушается гармония даже в высоких материях, потому что жизнь и смерть едины, одно продолжает другое.По возвращению домой ловлю себя на том,что вот опять не хватило,было мало,хочется вернуться вновь,и тут на глаза попадается книга-«Сладкая соль Босфора»,автор Эльчин Сафарли(родился в Баку,азербайджанец,думаю,ну точно свой товарищ😇)Проглотила залпом,обрадовалась,что список его книг велик и все прекрасны,знаете такая простота,человечность,но на грани с гениальностью.Друзья,читайте,обязательно читайте,у нас так много мыслей в голове,они гуляют свободно,хаотично,неопознанно,а в книгах мы находим им описания и названия и становится легко и хорошо,что есть на «что» опереться.🌷

I’m gonna make you wish you were dead💛Трибьют одному из моих самых любимых ромкомов или история о том, как я легализовала себе повод сшить это платье.

Вчера получился такой хороший вечер, хочется оставить воспоминание здесь❤️Почти случайно отстояла службу в храме, поставила свечи за всех-всех — за любимых, за ушедших, за причинивших когда-то боль. Вышла наполненная и успокоившаяся, решила дойти пешочком до дома, забрела в какое-то невероятное испанское бистро, съела умопомрачительный салат, не успела пересечь порог квартиры, как позвонила Катя, сказала срочно надевать первое, что выпадет из шкафа и увезла на «экспресс» мероприятие, которое обернулось тремя часами живой музыки, свечей, танцев, разговоров и дегустаций прямо посреди стройки. По завершении этого Марлезонского балета шеф наложил мне в контейнер с собой всю остававшуюся у них черную икру, и я окончательно уверовала в то, что все в этом мире решают человеческий фактор и доброе слово. По возвращении домой, засели на кухне с мужем и подругой и трындели до трех часов ночи. Проснулась сегодня очень счастливая.